中高年以降は何もしていないと体力の衰えが顕著になります。若い時はそうでもないですが、歳をとるにつれて運動している人としていない人の差が目に見えてはっきりしてきます。特に衰えが激しい部位が下半身です。下半身を鍛えていないと少しの距離を歩くだ…

トランポリン